El Aceite de Coco: Usos y Beneficios.

cocotero

Uno de mis grandes descubrimientos de estos dos últimos años es el aceite de coco. No entiendo cómo podía no conocer las propiedades milagrosas que posee, con todo lo que investigo yo estas cosas, y más si es un producto multiusos como es el caso.

El aceite de coco está considerado un súperalimento, su combinación única de ácidos grasos de cadena media produce grandes beneficios en la salud. Estos ácidos grasos se metabolizan de manera diferente a como lo hacen los ácidos grasos de cadena larga, habituales en la dieta.

Veamos pues, cuáles son algunos de esos beneficios y usos de este aceite prodigioso, incluyendo tres recetas caseras de belleza para sacarle el máximo partido.

cocos

Beneficios:

  • Ayuda con la pérdida de peso: puede acelerar el metabolismo haciéndote perder grasa. Incorporar unos 30ml al día de aceite de coco en la dieta puede ayudar a reducir la grasa abdominal, por ejemplo.
  • Puede mejorar el nivel de colesterol en sangre y reducir el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.
  • El ácido láurico presente en el aceite de coco puede ayudar a eliminiar infecciones matando bacterias, hongos y virus.
  • Es un excelente hidratante de rostro y cuerpo, con lo que previene la sequedad y descamación de la piel.
  • Retrasa la aparición de arrugas y flacidez por sus propiedades antioxidantes.
  • Ayuda en el tratamiento de problemas de piel como psoriasis, dermatitis y otras infecciones.
  • Protege nuestra piel  y nuestro cabello del sol, a demás de hidratarlo y proteger el color.

Aceite de coco

Usos:

  • Podemos sustituir el aceite de coco por los aceites y mantequillas habituales.
  • Una cucharada por las mañanas en el desayuno (tomada directamente, en el café o té, en batidos…etc.) estimula el metabolismo y te da energía para todo el día.
  • Podemos echarlo directamente en la piel o emplearlo en mascarillas.
  • Es ideal para hacer masajes.
  • Como desmaquillante: puede usarse en cualquier tipo de piel, incluso con tendencia acneica (por ser antibacteriano). Basta con echarlo directamente con los dedos haciendo movimientos circulares y aclarar con agua tibia. Se pueden desmaquillar los ojos ya que no irrita.
  • Se puede utilizar como acondicionador sin aclarado (medios y puntas) y es ideal para el encrespamiento.
  • Mezclado con unas gotas de aceite esencial de lavanda, se puede usar como loción para el bebé.       

Aquí tenéis algunos ejemplos de aceites de coco, yo voy probando diferentes marcas pero que siempre sea puro 100% y biológico.                                                                                                                            

 

A continuación, os propongo unas recetas caseras de belleza con aceite de coco.

Exfoliante para el cuerpo de avena y  vainilla:

  • 1/2 taza de avena molida
  • 1/2 taza de azúcar moreno
  • 1/4 taza de aceite de coco
  • 1/4 taza de aceite de oliva Virgen Extra
  • 1 cucharadita de canela
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla

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Mezclamos muy bien todos los ingredientes en un bol y lo guardamos en un tarro que tengamos por casa. Si no tenéis avena podéis prescindir de ella, quedará un exfoliante estupendo de todas formas.

Exfoliante para el rostro:

  • 1/2 taza de azúcar blanco
  • 1/4 taza de aceite de coco
  • el zumo de medio limón

Os recomiendo utilizar este exfoliante por la noche o si no váis a salir de casa porque, al llevar limón, con el sol pueden salir manchas. También podéis hacer uno para los labios con azúcar blanco, aceite de coco y unas gotas de colorante alimentario.

Para desmaquillar bien el rostro con aceite de coco podéis utilizar una esponja o toalla húmeda de las que se utilizan para retirar mascarillas. Podéis haceros una manopla en casa con una toalla, cortando un trozo y cosiendo los dos lados.

Crema contorno de ojos:

Sólo necesitamos dos ingredientes: aceite de coco y cápsulas de vitamina E. Llenamos un recipiente pequeño con aceite de coco y le agregamos tres cápsulas (pincharlas y echar el contenido). Recordad que el aceite está en estado sólido y hay que calentarlo unos segundos. Se mezcla bien y lo guardamos en la nevera para que se solidifique.

Y hasta aquí el post de hoy, si hacéis alguna receta ya me contaréis qué tal os ha ido.

Muchas gracias y hasta la próxima, sed muy felices!

Ana Caramés.

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